Домашната храна и градският транспорт са по-здравословни

Да стоиш в претъпкания автобус на път към работа, стиснал в ръка обяда си, може да изглежда неприятна част от ежедневието, но няколко изследвания установиха, че това е полезно за здравето, защото е ключът към добрата форма, съобщи в. "Дейли телеграф".

Според учени от Харвардския университет, ако човек яде 11 пъти седмично домашна храна на обяд или вечеря, рискът да развие диабет тип 2 намалява с 13 процента. 

В изследването за ползата от домашната храна учените са проследили почти 100 000 души за повече от 36 години.

Японски учени от здравния център в Моригучи пък установили, че хората, които пътуват до работа с градски транспорт, а не с автомобил, са с 34 процента по-малко застрашени от диабет, с 27 процента по-малко застрашени от високо кръвно и с 44 процента по-малко от наднормено тегло.

Те наблюдавали 5000 души, ходещи на работа с градски транспорт. Учените установили, че пътуването с автобус или трамвай намалява много повече опасността от диабет, отколкото ходенето пеша или с велосипед. Възможна причина за това според тях е, че заради градския транспорт хората ходят много повече.

"Хората трябва да обмислят да използват градския транспорт вместо автомобил като част от предвиденото ежедневно време за движение", казва д-р Зонг.

Прочети повече